L'hypnothérapie pour aider à traverser un deuil

Faire son deuil grâce à l’hypnose

Personne ne devrait avoir à faire un jour un deuil. Pourtant le cycle de la vie est ainsi fait. Toute disparition nécessite un travail de deuil.
C’est ce que l’on appelle communément « faire son deuil ». Tout un chacun a été confronté au deuil plus ou moins consciemment. On parle de « faire le deuil » d’une personne décédée, mais également de faire le deuil d’une relation, d’une situation, d’une amitié…

Cet accompagnement au deuil par l’hypnothérapie permet de s’ouvrir à une nouvelle phase de vie.

Garder les beaux souvenirs et éloigner les mauvais

Dans certains cas, le traumatisme réside autant dans la soudaineté du décès que dans de la disparition physique. Dans d’autres cas, ce sont les circonstances de la mort qui laissent des traces et empêchent de faire le deuil. Lorsque la maladie frappe, l’hypnose atténuera les souvenirs dégradés des dernières semaines, pour ne garder que les belles images. L’hypnothérapie vous permet d’accélérer ou de relancer le travail de deuil et intègre peu à peu la résilience dans votre quotidien.

Les 7 étapes du deuil

Elisabeth Kubler Ross, psychiatre et psychologue, décrit les 7 étapes nécessaires au travail de deuil : le choc, le déni, la colère, la tristesse, la résignation, l’acceptation et la reconstruction. Le deuil peut devenir compliqué puis pathologique si l’une de ces étapes ne s’est pas déroulée correctement. Un deuil pathologique non traité peut mener à des états anxieux ou dépressifs et engendrer des phobies, des crises de panique, des troubles du comportement alimentaire, des TOCs…
L’hypnose ouvre un espace thérapeutique dans lequel le processus de deuil est relancé, pour que, cette fois, chaque étape se déroule dans son intégralité. L’hypnothérapeute vous accompagne dans le deuil à votre rythme pour engendrer la disparition des symptômes.

‍Laissez partir pour «faire son deuil»

Culpabilité, regrets, non-dits… Divers facteurs psychologiques peuvent bloquer le travail de deuil et engendrer un deuil pathologique. Lors d’un décès, on n’a pas forcément pu ou voulu dire au-revoir ou merci, demander pardon, exprimer une dernière fois notre amour… On pensait que ça n’était pas utile, qu’on avait le temps, ou on n’en a tout simplement pas eu l’occasion…. Tous ces éléments peuvent empêcher le processus du deuil de faire son chemin naturellement.

Lorsque l’absence est trop dure, l’hypnose permet de dire au-revoir à l’être perdu pour laisser l’inconscient faire son travail de deuil. Vous arrivez à la paix et commencez à vous ouvrir à la vie que le défunt aurait voulu pour vous : une vie paisible, sereine où jour après jour, vous vous reconnectez aux petit moments de bonheur quotidiens.

Faire le deuil dans les étapes de vie

Le deuil est une étape que nous sommes tous amenés à rencontrer plusieurs fois au cours de notre vie.

Il n'est pas uniquement lié au décès d’un être cher ou d’un proche, il peut aussi être relatif à une situation de vie comme une rupture amoureuse, un départ à la retraite, la perte d’un travail, le départ des enfants du foyer familial…

Ce type de situation est généralement difficile à accepter et conduit bien souvent à des sentiments de tristesse. Pour pouvoir avancer et passer ces étapes de vie d'une manière positive, il apparait nécessaire de « faire le deuil » de ces situations.

Bien que parfois nous pensions « avoir fait le deuil » de certaines situations, il est courant que des émotions comme la culpabilité, le sentiment de rejet ou d'abandon, etc,  puissent rester présentes au niveau de l'inconscient et engendrer des comportements négatifs ou désagréables dans notre vie courante.

L’hypnose thérapeutique permet d’atteindre un niveau inconscient afin de vous libérer définitivement des émotions désagréables et handicapantes (tristesse, culpabilité, douleur…) tout en gardant les aspects positifs de ces situations (émotions agréables, souvenirs plaisants, apprentissages…)