L'hypnothérapie et les traumatisme post-traumatique

Qu'est-ce que le Trouble de Stress Post-Traumatique ?

Un trouble de stress post-traumatique est un trouble réactionnel qui peut apparaître à la suite d'un événement traumatique. Un événement est dit « traumatique » lorsqu'une personne est confrontée à la mort, à la peur de mourir ou lorsque son intégrité physique ou celle d'une autre personne a pu être menacée. Cet événement doit également provoquer une peur intense, un sentiment d'impuissance ou un sentiment d'horreur.
Un tel événement peut être un accident, une agression violente, un viol, un hold-up, une prise d'otage, un incendie, un tremblement de terre, une inondation, etc.

Selon certaines études, près de 60% des Européens et 90% des Américains ont vécu un événement traumatique au cours de leur vie (accident de voiture, agression physique ou sexuelle, hold-up, prise d'otages, accident de travail, désastre naturel, etc.). De ce nombre, entre 8 et 10% ont développé un trouble de stress post-traumatique. Les taux peuvent varier en fonction du type d'événement et des caractéristiques de la personne exposée. On estime que les femmes présentent un risque environ deux fois plus important de développer un trouble de stress post-traumatique que les hommes.

Les symptômes du Trouble de Stress Post-Traumatique

Une personne qui développe un trouble de stress post-traumatique présente trois grandes classes de symptômes :

• Elle revit continuellement la scène traumatique en pensée ou en cauchemars (symptômes de reviviscence)
• Elle cherche à éviter - volontairement ou involontairement - tout ce qui pourrait lui rappeler de près ou de loin le trauma (symptômes d'évitement et d'engourdissement émotionnel)
• Elle est fréquemment aux aguets et en état d'hypervigilance (symptômes d'hyperéveil) malgré l'absence de danger imminent

L'intensité et la durée du trouble post-traumatique sont très variables, allant de quelques semaines à plusieurs années. Environ la moitié des personnes qui présentent des symptômes de stress post-traumatique s'en remettent spontanément en l'espace d'un an ou deux. Chez d'autres, le trouble de stress post-traumatique se chronicise.

Les troubles concomitants

De 30 à 80 % des personnes atteintes d'un trouble de stress post-traumatique présenteront un épisode dépressif majeur. Elle se ressent par une lassitude extrême, une fatigue, un désintérêt pour ce qui vous entoure.

Les autres troubles qui peuvent apparaître sont les troubles anxieux, les problèmes de santé (fibromyalgie, douleurs chroniques), les troubles de la sexualité ou encore l'abus des drogues, d'alcool ou de médicaments.

Une personne qui a vécu un événement traumatique peut présenter un trouble de stress post-traumatique plusieurs mois, voire plusieurs années plus tard. L'apparition différée des symptômes peut faire suite à un événement déclencheur (anniversaire de l'événement, mise à la retraite, etc.).

‍Les traumatismes couramment abordés en Hypnothérapie

• Les Scènes Traumatisantes :

Prenons l’exemple d’un accident de voiture (ou autre traumatisme), grave ou bénin. Que vous en soyez passager, conducteur ou spectateur, ce traumatisme peut laisser des traces. Si, suite à cet événement, vous avez des appréhensions au volant ou dans les moyens de transport, ou que vous développiez des crises d’angoisse ou de l’anxiété, c’est qu’une phobie est en train de s’installer et/ou que vous êtes atteint d'un trouble de stress post-traumatique. Quelques séances d'hypnothérie peuvent vous permettre de vous libérer de ces symptômes.

Sur ces mêmes modèles, il est aisé de comprendre les influences potentielles de n’importe quelle scène traumatisante, et les mécanismes d’actions de l’hypnose qui traitent le traumatisme en profondeur et surtout dans sa globalité.

• Les Violences Conjugales :

Les violences physiques conjugales (ou non conjugales) sont un sujet tabou. La victime est vampirisée, complètement sous l’emprise de son bourreau. Le violenteur, celui qui commet des violences, peut être tantôt d’une grande cruauté, tantôt d’une apparente vulnérabilité,  généralement incompréhensible et souvent associée à des remords, des excuses et voire des promesses que «cela ne se reproduira plus jamais».
L’accalmie est de courte durée et au fil du temps de  plus en plus courte, avant que le bourreau ne recommence. La victime s’installe dans la croyance que tout est de sa faute. Culpabilisée à l’extrême, elle ne veut pas trahir le tortionnaire, ni faire du mal à ses enfants… alors elle reste des mois, des années dans l’inaction et la soumission, en nourrissant l’espoir illusoire d’un changement.
Soudain, il y a «la fois de trop» ou «le coup de trop» sur soi ou sur un tiers, qui enclenche les premières démarches. La victime brise le silence et fais ses premiers pas vers la liberté.

Il est possible de se faire accompagner dans cette démarche ou de la faire soi-même. Cependant après un tel vécu, il est généralement nécessaire de se reconstruire, de reprendre confiance en soi et de réapprendre à faire confiance à l’autre. L'hypnothérapie permet cela !

• La Maladie :

Lorsque la maladie frappe, on est confronté à des réalités qui n'avaient jamais été envisagées. On découvre la déchéance physique, on se transforme en infirmière ou en assistante de vie…
Il est souvent douloureux et difficile de se remettre après avoir observé la dégradation d'un être aimé et proche ? Cependant, l'hypnose permet de renouer avec la paix, de gommer les mauvais souvenirs afin de ne garder que les bons, de faire son deuil en douceur et commencer à s’ouvrir à une nouvelle phase de Vie.

• Les Violences Psychologiques :

Les violences verbales sont généralement prodiguées par une personne de type pervers, voir de type pervers narcissique. Ce type de personnes existe dans tous les contextes : professionnel, privé, amical… Si vous perdez confiance en vous, si vous vous sentez incapable, que vous avez peur de prendre la parole… c’est que les violences verbales ont atteint votre intégrité. Vous avez besoin d’aide pour vous en sortir. Prenez rendez-vous pour une séance d’hypnose profonde pour reprendre le dessus sur la situation et vous réapproprier votre identité et votre confiance en vous.

• Les Attouchements :

Les attouchements sont opérés par des personnes de confiance, souvent même par des membres de la famille ou des proches. Il arrive fréquement que, par peur ou par honte, le scandale n’éclate jamais. Et s’il éclate, il arrive qu'il soit étouffé ou qu'il sème la discorde.
Ces événements peuvent être générateurs de troubles sexuels, de troubles de la libido, d’anorgasmie, de problèmes d’érection, d’éjaculation précoce, ou plus simplement de troubles émotionnels qui freinent la construction de l’identité.

• Viol et Agressions Sexuelles :

Le viol et les agressions sexuelles ont des conséquences psychologiques similaires aux attouchements. Si vous avez été victime d’un viol ou d’autre agression sexuelle, sachez que vous n’êtes pas seul(e). Vous pouvez vous faire accompagner en toute confidentialité par des séances d'hypnothérapie.

• Le Divorce ou la Séparation :

Les séparations sont parfois vécues comme une libération et parfois comme un réel traumatisme. L’Hypnose dissipe les émotions perturbantes pour vous amener vers la paix et la sérénité. Ces problèmes émotionnels liés au divorce concernent à la fois les adultes et les enfants.

Traiter le Trouble de Stress Post-Traumatique avec l’Hypnose

L’hypnose associée à l'EMDR, est un protocole de traitement des troubles de stress post-traumatiques qui apporte une vraie solution. En effet, ce protocole thérapeutique agit directement sur l'inconscient de façon à relancer le processus de traitement du traumatisme afin que, cette fois-ci, toutes les étapes nécessaires à la guérison se déroulent comme il se doit.
L’événement traumatisant est «digéré» de façon définitive et le sujet est libéré des conséquences que le traumatisme a pu avoir sur sa vie quotidienne.

Cette technique thérapeutique n’efface pas l’expérience vécue, elle fait en sorte que vous en retiriez les apprentissages nécessaires et que vous laissiez derrière vous les aspects douloureux et négatifs de cette expérience releguée au rang de «mauvais souvenirs».

Généralement un traitement efficace et adapté aux TSPT
nécessitera de 5 à 10 séances